“适当饮酒有益健康”是哪蹦出来的？

古时候就有记载，适量饮酒能够活血行气，过度饮酒伤肝伤肾。。。

从古代便有记载

鸿矛药酒

1.少量饮酒虽然有利于减少冠心病、心衰、中风的风险，但也会增加房颤风险，说明其对心血管病的保护作用并不是“全方位覆盖”的，很有可能利弊相抵甚至弊大于利。
2. 更重要的是，少量饮酒的有益作用只体现在部分心血管疾病中，而在内分泌疾病、肝脏疾病和肿瘤方面的研究中，无论量多少，饮酒都是彻头彻尾的有害因素。因此，即使对心血管有一定保护作用，饮酒都会对其他器官造成损害。
3. 饮酒量很难控制在所谓的“有益范围”内，对于喜欢消费高度白酒的中国人尤为如此，基本上高兴一点多喝两杯就超限了，“适当饮酒可以预防心血管病”多数时候不过是自我安慰的借口。
总之，虽然有证据显示少量饮酒可以降低部分心血管疾病的风险，但从整体健康的角度来说，一方面要建议饮酒者限量饮酒，另一方面则不建议原来不喝酒的人为了预防疾病而开始饮酒
我认为人体是一个异常复杂、精密且平衡的系统，与高精仪器类似，但有本质区别。从不吸
烟的人可能年纪轻轻就患上肺癌，但抽了一辈子烟的大爷健健康康的活到了80（虽然有点
偷换概念，但现象确实存在）。对于喝酒也是这样，人的身体有很强的自适应能力，在一定
的限度内，如果你长期存在一种生活习惯，虽然可能有所损害，但人是会去适应它，并且达
成一种平衡。如果在你原有的生活习惯上，突然去做出重大的改变，可能会打乱身体的平衡。
世界上是没有百分之百的健康方式的，在某一方面你可能保持健康，但一定是会对你的另外
一些方面造成影响。所以单单通过强行的进行各种健康的尝试，不一定就能达到最佳的效果，
是科学的但不一定准确。有些事情是因人而异的。所以我认为，不需要过分的去强调健康的
方式，在正常的范围内维持你现在的生活就好。

作者：知乎用户
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