我看多参加点体育活动和身体锻炼，这样可以改善你的现状。另外，不要太多的心理暗示，不要认为自己心理欠佳，要给予自己积极的心理暗示。祝你早日摆脱烦恼。相信这一切都会过去的，一切都会好起来。
过度紧张是吧？是心理问题也是生理问题，试试锻炼身体，跑步或者是打球，会明显好转
电动打多了，轻微精神分裂。坚持一下，习惯了就好了。
放松重要
放松些吧。会好的。
