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骨架小肩膀窄的男生如何锻炼才会更壮
骨架小肩膀窄的男生如何锻炼才会更壮
2025-04-23 01:45:17
推荐回答（1个）
回答1：
锻炼肩膀的三角肌就可以了，哑铃侧平举，前平举都是非常好的方法。
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