高血压的饮食是非常重要的，因为大部分人群约95%以上是原发性高血压，它与生活饮食习惯的是密切相关的。所以在饮食方面针对亚洲人尤其是中国人群，多数是盐敏感性高血压比较常见。所以在饮食上低盐饮食非常重要，另外是由于血脂、血糖等等代谢综合征与高血压也是密切相关的，所以除了低盐饮食以外，仍然要低脂、清淡饮食，也就是注重高膳食纤维。如低热量、低血脂或者是低胆固醇的饮食。
现在还真没有食物控制血压，要控制血压需要吃药才可以。
