深海鱼油胶囊什么时间吃为好？

饭后半小时吃效果最好。

鱼油是血管的清道夫，可以及时的清除血管里多余的胆固醇和无用的物质，对人体的脑部健康也有很大的用处，可以改善记忆、预防老年痴呆，缓解眼部疲劳、预防眼部疾病、保护眼睛，增强人体的免疫功能等作用，鱼油软胶囊主要是适用于中老年人群。

 深海鱼油胶囊功效 一：改善脑供血。鱼油胶囊，富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头运头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞。 

二：预防动脉硬化、高血压和心脏病，减少多余脂肪。鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E，将鱼油与大蒜相结合，加强了对心血管系统的维护，其中维他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可减少身体多余脂肪，尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂，调整肠胃功能。

 三：活化脑细胞，增加脑容量，增强记忆，改善视力。鱼油胶囊对于儿童的益处越来越为大家所关注。鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg，DHA在神经系统，特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高，是大脑皮质的重要组成成分，可形成视网膜的感光体。

儿童及青少年服用后，可以有效提高记忆力，增强视力! 高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，深海鱼油里的主要成分EPA和DHA，可以降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,可以有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功可以等起着关键的作用。

饭后半小时吃，肠胃吸收的更充分，希望以上回答能对你有所帮助，谢谢!

早中晚都可以服用，如果您一日吃2次建议早晚服用，一次的话建议晚上服用。

研究表明，80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间，晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用。

↓ 一、 深海鱼油软胶囊的作用 ↓

1、清理血管垃圾、畅通血管

以GNC三倍效力鱼油（点击此处可查看详情）为例，其每粒Omega-3含量达到1065mg，在同类产品中属于佼佼者，可以帮助清理血管垃圾，使血管畅通，从而改善高血压、高血脂等疾病。

2、深海鱼油具有辅助降低血脂的作用，对患有高血脂的中老年人辅助治疗效果非常好。
3、深海鱼油对患有心血管疾病、关节炎的中老年人也很合适。
4、深海鱼油能最大发挥深海鱼油功效，调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高。

三、 深海鱼油适宜人群 ↓

1、免疫力低下者

随着年龄的增长，机体免疫能力会逐渐下降，深海鱼油中含有丰富的营养成分，能够提高人体的免疫能力。
2、更年期人群

深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系，当血液中的EPA和DHA浓度偏低时，发生轻度忧郁症的几率会明显提高，也有利于改善其它更年期症状。
3、心脑血管疾病患者

深海鱼油中的EPA有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，进一步防治心脑血管疾病。

早中晚都可以服用，如果一日吃2次建议早晚服用，一次的话建议晚上服用。
研究表明，80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间，晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

早上吃比较好，早餐前或早餐后吃都行，最好不要晚上吃，因为深海鱼油含有脂肪，晚上吃的话容易引起脂肪囤积，引起血脂高和肥胖。

深海鱼油胶囊什么时间吃为好？
鱼油的服用方法会直接影响和服用效果。深海鱼油属于透明胶囊型，捏开呈现油脂类，这也就是说鱼油属于脂溶性产品，其溶于油而不溶于水，所以随餐或餐后服用吸收更佳。