每次例假来都肚子疼..

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
如果疼痛不是太严重，您可以通过例假期间适量饮用红糖姜水和热敷小腹来缓解症状，必要时可以去当地医院找合适的中医进行调理。建议您日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，尤其是例假期间更要少用凉水，注意局部卫生。

注意休息和饮食，来的时候不要喝冷的东西和吃辣的东西，来之前和来完之后喝点红糖水

经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必需卧床休息。

医生警告：此级别的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。

你这是宫寒的原因造成的，你可以去中医院配点药调理调理，三个疗程基本改善，再巩固一到两个疗程，基本恢复正常了，总费用大概在2000到3000左右，时长三个月到半年即可康复了！

你这是痛经，最好去医院检查一下，看看什么原因造成的痛经，检查完知道原因可以好好调理一下，不舒服最好尽早检查。