选中表格或要调节的单元格
→
布局
→
分布行/分布列
（功能区中）。
注意：只有选中了表格或者要调节的单元格才有“布局”选项
希望对你有所帮助！
打开word2007，在工具栏上点选鼠标右键，出现一个下拉菜单，选择“自定义”选项——选择“命令”选项——在左边“类别”栏中，选择“表格”一项——对应右边“命令”栏中，可以拖动鼠标向下查找，直到找到你所需要的“平均分布各行/各列”之后，用单击鼠标左键选中找到的操作后，直接拖至桌面上部显示的工具栏任意位置，即可。
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