很正常，运动加节食会让你的赘肉变的紧实，所以体重可能没有什么变化，但是在围度上会有明显的效果。另外任何减肥法身体都需要一周的时间来适应，第一周都不会效果明显，所以你继续坚持吧，第二周应该就能看到效果了。
如果靠运动减肥的话，那是需要有一个持之以恒的过程，不是运动一周就会有明显的效果，自己不要着急，慢慢来，一定要有信心。
为什么运动了一周体重还是没有太明显的变化，我觉得主要原因可能是你没有管住嘴吧。
这样已经是一个不错的成绩了呢
不要气馁要继续加油哦
运动减肥都是要持之以恒的
毕竟如果一下子瘦下来那么多
对身体的伤害也是相对来说很大的
合理的减肥才是王道呢
这样皮肤不会过于松弛
维持很重要~
已经坚持了这么久
要继续保持哦
加油！
4月19日减肥第38天，体重62.1公斤，初始体重65.8公斤，共减重3.7公斤。减肥餐推荐：杂粮拌饭
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