鸽子汤怎样炖美味又有营养

怎么炖鸽子汤好喝又营养步骤如下：
乳鸽一只、鲜姜一块、枸杞20粒、料酒少许、盐少许。
1、乳鸽一只，清洗干净。
2、鲜姜切大片，枸杞洗净。
3、将乳鸽入开水锅中，倒少许料酒，煮两分钟，去掉血水和腥气味。
4、将乳鸽捞出入大碗中，热水没过鸽身，再放上姜片、枸杞。
5、再倒入少许料酒，混合均匀。
6、入蒸锅中，大火开锅后转中火，蒸1个半小时—2小时。
7、出锅后根据口味加入少许盐即可。

鸽子汤可以用枸杞和香菇一起炖。
枸杞性平，具有养肝明目、滋补肝肾的作用，而且味道还比较甘甜，而香菇具有健胃开脾，提高免疫力的作用，吃起来滑嫩可口，用来煲汤的话可以给汤提鲜，吸取过多的油脂，
具体做法如下：
材料：鸽子、干香菇、生姜、葱、枸杞。
做法： 1．将鸽子清洗干净，生姜切片、洗好枸杞以及葱，浸泡好香菇。 2.将鸽子冷水入砂锅，放入葱姜和料酒，大火烧开，撇掉浮沫。 3.再加入浸泡软的干香菇，先大火烧开水，然后再小火开始炖。 4.鸽子炖软后再加入枸杞，再炖一会之后就可以加入调味品，准备出锅即可。
鸽子汤用老鸽。 煲鸽子汤最好是选用老鸽，老鸽的脂肪含量少且肉质紧实，适合煲汤，因为煲汤需要的时间长，如果鸽子的肉质不是很紧实的话，就会导致鸽子汤煲出来的口感不是很好，而且老鸽的脂肪又少，煲出来的汤会更加清淡鲜美且稍带甜味。
乳鸽的营养价值不如老鸽，但肉质较嫩且富含脂肪，更适合用来炒着吃或烤着吃，如果是用乳鸽煲出的鸽子汤，会相对要油腻些，而且煲好以后鸽肉基本无法食用了。