一 除了不佩戴眼镜，可以多远望，加强身体锻炼，注意个人用眼的姿势的正确性，不能长期疲劳用眼，一般来说用眼2-4个小时需要休息30分钟左右，再次注意个人的饮食营养，多吃一些有利于眼睛营养的各种维生素。
二 眼睛到底多少度是不能凭视力判断的,要经过正规的验光后才能确定.不过左眼4.6右眼4.4大致在300度左右。
三 你这样做是非常好的，在度数不是很高的情况下，在学习必须使用用眼的时候佩戴眼镜是很正确的，平时能不佩戴就不要佩戴了。当然如果除了近视还有其它眼部疾病还是最好佩戴眼镜。如散光，弱视。佩戴眼镜能有效的预防度数和其它眼睛疾病的产生.
可以考虑角膜塑形镜 部分患者能达到4-5年度数不增长。
角膜塑形镜实际上是利用高透气性材料设计制造成一种几何形状与人眼角膜前表面形态相逆的特殊硬质接触镜(一般称为塑形镜，Ortho-K CL)，采用不同配戴方式戴在眼表面后，产生轻微压迫，缓慢地改变角膜形状，促使角膜中央光学区变平坦，从而降低近视度数和散光度数，并有效矫治近视并控制其快速发展。
框架眼镜能够提高矫正视力，但它没有控制其度数发展的作用，OK镜不但能够提高视力，而且可以对近视起到控制的作用。OK镜的短期疗效显著，科学规范地应用能使一些近视患者在较短的时间内降低部分近视度数，显著提高视力，控制近视发展。目前，在防治近视、控制青少年近视发展方面尚无有效方法的情况下，角膜塑形术是一种可行的、能获得清晰裸眼视力的非手术矫正方法。
以上是理论那最直接的说：角膜塑形镜可以通过佩戴一夜，达到白天正常的裸眼视力，不需白天佩戴任何眼镜。而且对于青少年来讲，部分患者能达到4-5年度数不增长。
同病相怜啊
我一个0.2一个0.4是120°和70° 还带散光
后来我一直不想戴眼镜就仍在一边
努力回复视力
就是转眼睛 闭上眼 正转10圈以后睁眼看前方5秒 再反转10圈
一直循环几十圈 早中晚基本上都要做吧
另外我还在滴眼药水 这样坚持了10几天眼睛就清楚了好多 我会一直做下去
你如果戴眼镜的话就没希望了 你4.6 4.4还有希望比我的好恢复
试试看吧 对了 还要多做眼保健操 真的管用 不要妄想去做手术 其实没有好处
你应该已经是真性的了 不过按照我的方法会恢复好多的 你都没有到100°
去中医院看看.但是希望不大.一般是200度以下才治的好.
你都300度了,肯定是真性近视了!!!
这样很好,希望你不要一直带,象我这样,已经离不开眼镜了.所以在有必要的时候带吧,不染就是害自己啊!!
没办法了,小学4年级?
唯一的办法是少做些对眼睛不厉的事情
你可以去咨询眼科医生啊,还有,视力一般是成年后才稳定的
等上大学吧
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