我觉得一是你的动作不太标准,你可以去看看视频,多学一下。 再就是你的腿部力量不够,我建议你找一个沙坑(国家队也是这样练习的)。然后练习步伐,虽然看似简单,但你做后就知道那感觉了,不过这样训练很有效果!!最后我觉得就是你的力量还是不够,你要多练习从你的后场击球对方的后场。这样你的力量就够了! 加上我前面说的两点,你下去练练,那么 击后场球就没什么问题了!! 加油哦~~~
出去一些客观上的问题,如拍子问题等
可能是你的步伐不到位,转身也很关键,击球点要在人的侧前方.
击球瞬间要转身,登腿,挥臂.
最主要的还是步伐,业余选手和专业选手最大的差别就是在步伐上,只要你把步伐练习好了,很多问题就会迎刃而结.
如果你扣杀没问题的话说明原因不在力量上,估计你是发球后退的不够快,导致球下落时在你的身后,这样就不太好发力了。如果判断出对方是高压你后场,就快点移动到后面大力回就行了,应该没问题的。至于如何加强力量训练,方法很多,我不专业,不说了呵呵
当然,有可能是脚步的问题,退得不到位会影响你的击球,建议你加强脚步的训练。
再者,也可能是击球动作出了问题,动作可能做得不够充分。
以上这两点都需要专业的指导,建议你参加几次培训。
你还可以检查一下自己的拍线,看一看磅数够不够。
那是腕部力量不够吧?也就是说你从后场打不到后场??那就是击球点和姿势问题啊