人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。
在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。
那么怎样建立自信心呢？
(1) 要为自己确立目标
确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。
(2)发挥自己的长处
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。
(3)做事要有计划
世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走
(4)做事不拖延
在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
人就应该好好活着,为生活而奋斗,做一个有用的人,要自己赚钱养活自己,不要因为人生的小事而苦恼,化悲愤为力量,每天要高兴,活的有滋味,有素质,有教养!
人来到这世界为的是什么,为的是享受,什么人有资格去享受,有钱人,有钱人分两种,一种是父母的钱,一种是自己的钱!宁可做后者也不要做前者!只有吃过苦 受过累的人才知道钱来的不容易,那些花父母钱的人,知道钱是怎么来的吗?
人生就要理想有目标,为实现理想而奋斗,自己赚的钱花着塌实,要学会赚活钱,不要赚死钱!
在生活中对人对事都要大度,要尊重别人,即使不喜欢的人也要向他(她)微笑,这是做人最基本的礼貌,和别人聊天的时候要学会聆听,别人讲话的时候不要插嘴,和别人说话要看者对方的眼睛,什么年龄说什么话,即使他(她)说的你听不懂,也要表现出很感兴趣的样子,
和别人发生矛盾时,要换位思考,多替别人想想,也许是自己错了.如果是别人错了,就要和他分析清楚,被人误解的滋味很不舒服!
有舍才有得,不要为某人而哭泣,要拿的起放的下,有些事情不是想改就能改的,不是我们能控制的,与其烦恼,还不如想办法解决.该来的总会来,不要悲哀,要坚强.勇敢 克服困难,相信自己你是最棒的!只有吃过苦的人才会珍惜甜的滋味!
要有一颗爱人的心,只有爱自己的人才懂得去爱别人,用你最真的心去爱你爱的人.要学会珍惜,不要忽略着拥有,失去才知道难过!谁都不容易,要像对待自己那样,去对待别人!
生活中不要斤斤计较,不要拿一分钱当月亮,什么钱该花,什么钱不该花要分析清楚.钱这东西生不带来,死不带去.没它还不行!
没事的时候多听听音乐,放松放松,不要听伤感的歌,很容易把自己融进去,好似唱的就是你一样,就像红楼梦里的林黛玉无病也呻吟,人生如此美好,干吗为小事影响对生活的态度!
不要心乱,乱了怎么解决问题,要缕清思绪,做事要果断,不要拖泥带水,该珍惜的就珍惜,该放弃的就放弃,放弃就不要后悔!
眼见为真,耳听为虚,不要别人说什么就是什么,要自己学会判断!不要做别人不喜欢的事,也不要在背后议论别人,干吗说人家,自己好就行!
来吧让你的人生动起来,,现在就开始努力,即使失败也不要放弃,即使伤心也不要流泪,要相信事情总有解决的办法,世界没有绝望的处境,只有对处境绝望的人!
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
民以食为天”人人都要吃饭，所以厨师可以说是一个永不失业的行业，再者；现在厨师人才市场紧缺，人们对饮食要求越来越高、越来越有品味。这是厨师走向高薪的最根本原因！餐饮业飞速发展,人才缺口将会更进一步的加大。现在很多高级酒店就算开出了数万的月薪, 对优秀厨师也是一厨难求。正是厨师行业的人才缺口大,就业压力 小,现在有不少的大学生不再奔波于人山人海的招聘会,巧走捷径 学厨师。厨师这个职业越来越被人们尊重了,现在,人民代表大会、高等学府讲坛都能看到德才兼备的厨师的身 影。优秀的厨师是餐饮业发展的潜力和动力,是餐饮发展的中流砥 柱人才。中国高档餐饮的崛起,尤其是厨师长、行政总厨、餐饮经 理、餐饮行政总监等这些都是目前紧缺的人才。因此,不难看出厨师就业前景好
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