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我才16周岁，用重的哑铃锻炼肌肉会不会影响长高啊？拜托了各位 谢谢
我才16周岁，用重的哑铃锻炼肌肉会不会影响长高啊？拜托了各位 谢谢
还有深蹲跳什么的有没有影响？
2024-11-16 00:22:44
推荐回答（2个）
回答1：
理论上讲是不会的 但我建议你还是 先从俯卧撑开始 加上哑铃辅助下跑步 这样效果会好些 至于深蹲跳 只是加强你腿部的爆发力而已
回答2：
跳的话到没有什么印象 哑铃也没影响 不过锻炼身体练肌肉要坚持
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