水有利于我们的健康但并不是喝的越多越好，要适度，一般是一天8杯水。早上起床喝一杯温开水，可以清洗肠胃，但晚上最好不要喝太多水，因为晚上喝太多的水容易产生水肿！
正常人每天饮水都因在2000ML左右，如果引水太多会引起电解质紊乱，严重回水中毒
