多喝牛奶，出门如果太阳烈一定要撑伞或者擦防晒霜，尽量不要出门，但如果你从出生起就比较黑那么就很难变白了，因为基因已经在那里了。
快速变白一般都有副作用。才十二岁，少晒点太阳就可以了。以后就会是个白富美了。^O^
摸粉底液，BB霜要从内改变，少晒太阳，多吃富含维C的蔬果，摸防晒霜
多喝牛奶
要看你是天生黑 还是之后晒黑的
