熬夜喝牛奶好吗

喝牛奶是好事，但不是熬夜喝的、
身体器官工作表一览-------为了健康请看
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒 动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不 吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 自己对照吧，看看你身体损失那些休息时间
晚上喝牛奶，有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

建议睡之前喝 晚上是长高的时候，喝牛奶可以增加钙，有利于长高。对发育期的人来说都是不错的，但是增加钙的同时也有其他成分在内，所以建议喝低脂高钙的牛奶。这样对长高而又不容易胖

牛奶中钙含量丰富，可以镇定神经的作用，可以促进睡眠。 而且夜晚也是补钙的最佳时节。但是体重偏胖的人要注意下，牛奶也可以提供热量的。

熬夜喝牛奶是不好的 你可以选择适当的时间去喝牛奶

牛奶本身含有丰富的蛋白质，喝牛奶肯定是好的，但是你是熬夜才喝牛奶的话，肯定不好，因为牛奶再怎么也不能代替晚饭啊
真要熬夜的话，最好喝些咖啡提提神，再喝些牛奶应该会好受点

晚上喝牛奶促进睡眠的！睡觉前喝还差不多！对睡眠特别的好！你上夜班喝牛奶没有什么效果的，更不要空腹喝，那样对胃不好的，你还不如多吃点水果！