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瘦子健身房锻炼一个月能练出肌肉？一个月不行两个月可以吗？
瘦子健身房锻炼一个月能练出肌肉？一个月不行两个月可以吗？
2025-03-29 06:12:50
推荐回答（2个）
回答1：
你好，可以的，锻炼的前三个月肌肉增加是爆发期，最明显！三个月你可以看到自己的肌肉几乎每天都在变化增加！
回答2：
健康 健身 肌肉 减肥 瘦身，健身房减肥一个月可以瘦几斤？1个健身小技巧，脂肪统统不见了
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