可以。因个体情况不同，最好在医生同意后，产后一个月之内，可以在室内适当活动，避免做剧烈运动，可以每天坚持做提肛运动，使盆底肌肉收缩有力；产后6周左右，可以正常活动，同时注意合理饮食。
一般在停止哺乳之后三到六个月的时候，是产后减重的最佳时期，原因是这个时期内分泌会越来越正常，我们知道，肥胖跟内分泌环境关系密切，哺乳期的激素水平是不正常的，而且还有可能降低乳汁的质量，影响小孩子的身体发育
哺乳期间减肥也不是不可以要看什么时间段，通常孩子在哺乳3-4个月后妈妈就可以适当的开始减肥是没有问题的，但要保证奶水的质量，还要适量加强婴幼儿的喂养，比如高质量的稀饭、蛋黄、鱼汤等，4-5个月后就可以加大减肥的力度，运动量可以加强，但要合理膳食，要有规律！
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