粥和面条,究竟哪个更养胃

2025-04-08 11:54:07
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回答1:

主料:红枣15粒、大米50克、莲子30克
辅料:糖少许
养胃粥 做法
莲子用温水泡软

红枣、大米洗净、莲子泡软洗净
锅中倒水
放入大米
再放莲子
放红枣大火煮开后,转小火熬煮成粥
最后放少许糖拌匀出锅