我也是一样，军训时最愁下蹲。我哥哥22岁了还是这样，蹲不下去。
我也很瘦，而且喜欢打篮球，就是在第一次打篮球时疼的，12年了也没好
我问过很多人，包括专家，他们都说这很正常，到中年就会好，不必担心。
至于以后军训，给教官说一下，非要惩罚就尽量恳求他罚俯卧撑之类的，稍稍挨打也行，我也是这样硬撑的。
只有一个办法：去医院让医生开个证明，然后你请假在家休息。休息一个星期差不多就能好，你这只是扭伤了。快去请假！
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