还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好，这样轻松减肥。
牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。。。我吃素始终保持在100斤左右，不反弹，身体健康。
你好，两个都是三级甲等医院，只是一个军医院，一个公立医院，，其中西南医院拥有国家重点学科10个(烧伤科、肝胆外科、感染病科、泌尿外科、神经外科、骨科、胸心外科、整形外科、心血管内科、呼吸内科)，国家重点培育学科2个(消化内科、眼科)；国家中医药管理局重点学科1个(中西医结合科)，全军医学研究所7个(烧伤科、肝胆外科、感染病科、泌尿外科、消化内科、神经外科、病理科)，全军医学专科、专病中心7个(骨科、眼科、普通外科、检验科、妇产科、心血管内科、康复理疗科)，重医附一院拥有国家重点科室内科学(传染病），神经病学，中西医结合临床，国家临床重点学科
老年病科
医学影像科
肿瘤科
产科
医学检验科
专科护理
内分泌科
神经外科
胸外科
麻醉科
重症医学科
心血管内科
眼科
神经内科
呼吸内科
普通外科
耳鼻咽喉科
由于生殖一般先挂泌尿科，所以建议选择先西南医院，谢谢
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