你可以试一试懿生堂的糖速安胶囊，是加拿大最新的科技Insra2r，可以维持我们人体的血糖水平，你现在前期，可以试一试这个来调节体内的血糖平衡，我爸爸就是吃了这个血糖稳定下来了，现在吃甜食之前都会来一颗，一天最多两三颗哈
首先更正你一个错误，餐后2小时正常是7.8以下7.8到11.1是糖耐异常，11.1以上是糖尿病了。控制饮食和运动的目的是为了降低体重增加身体的胰岛素敏感度。吃保健品没有半毛钱作用。
我觉得如果医生说可以不吃药的话，那么通过饮食控制和适量的运动是可以控制的。
糖耐量异常其实是两个方面：
空腹血糖5.1＜FDA＜7.0mmol/L
餐后血糖7.8mmol/L＜PPG＜11.1mmol/L.
糖尿病前期是一个可逆转的情况，优先戒除所有的不良习惯以及因素，包括：
缺少运动，肥胖，大量饮酒，熬夜，高热量饮食等等因素。
建议是将自己的BMI 控制在18.5＜BMI＜23.9kg/m3
男性腰围小于90cm, 女性腰围小于85cm
目前糖尿病前期的权威推荐药物是α-糖苷酶抑制剂（阿卡波糖）。
同时需要动态监测自己的血糖，建议咨询内分泌科医师，仅供参考，望采纳。
保健品降血糖是不靠谱的，你最好现在就按照糖尿病的饮食标准来执行，少食多餐，少吃高糖分的食物就行
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