口臭的主要原因是什么，有什么好的办法吗？

原因：

1、睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭；

2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；

3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者；

4、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；

5、有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良。

解决方法：

1、生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

7、如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

8、水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

9、每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

参考资料来源：人民网-为何多数人会口臭 9个妙招彻底除口臭

口臭是积食非常型典的表现，就像大堆受潮的粮食或蔬菜,长时间堆积会“沤”腐烂，然后就会发散出难闻的味道。
进食过多，食物消化不了,在肠胃道面“沤”着，所以会闻到，嘴里一股酸臭味,有的偶然一放个屁则臭不可闻，或者排便奇臭无比,这些情况，也需要考虑是否有饮停食滞、积食的现象。

很多人认为口臭是因为口腔清洁不到位而出现的异味表现，当然这是一个原因，但是并不准确。要知道长期口臭与这几种疾病有关。清代医学家早就指出：虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼为口臭。长期吃辣椒、饮食不规律、神经衰弱，很多由胃热、胃火盛引起的胃病都有口臭，尤其是体内受幽门螺杆菌感染的人，几乎都会有口臭。
1、长期口臭与胃病有关
当你的呼出的气味是臭鸡蛋的味道或者是酸臭味道，你就要注意可能是胃部发生了什么疾病。肝脏会影响我们胃肠道修复的能力，如果胃酸分泌不足，胃部就会变成细菌繁衍的温床，因此会产生臭鸡蛋的味道。酸臭腐败的气味是因为食物在胃里面留置的时间太长而产生的，这种时候可能是胃幽门部太狭窄或者梗阻了。一些胃病还可能导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停散发酸气，即一些酸臭味。出现这种情况后积极治疗胃病，那口臭问题会得到明显改善。
2、长期口臭与肾病有关
临床发现，肾病患者与慢性肾炎患者，口中会出现尿臊味口臭。尿毒症也就是俗称慢性肾功能衰竭后，患者无尿，体内的毒素如尿素氮等不能排除体外，长期积蓄体内，含脲酶的微生物释放氨等毒性物质无法排出体外，就会潴留在血液中，并通过口腔排出体外，此时病人呼出的气体就会有一股尿味，它也是肾病患者发展到晚期症状之一。
3、长期口臭与便秘有关
一般的医学教育认为，每天一次排便就很正常。而从自然疗法的标准来看，一天最少要有3~4次的排便，才能完全将前一天的代谢废物排出体外。如果你数天才一次大便，食物因不能充分消化而残留在腹中，长期停滞淤积形成宿便。宿便产生的粪臭素、氨气、硫化氢以及肠道内部分细菌腐败分解产生的各种臭味，这种臭味藏在大肠内会引起放屁，毒臭也会穿过大肠进入血液，污染血液。污染的血液流到肺部，呼吸时吐出气也很难闻！宿便的臭气也有可能向上倒流入胃放出臭气，导致口臭。
4、长期口臭与肺部疾病有关
我们都知道抽烟的人80%都有口臭，当出现腐腥味的味道时，一般是和肺部疾病有关，肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。当肺部出现病变，常会呈现出腐酸性的口臭，并且有发烧和脓性痰的情况出现。爱好吸烟的同志更要多加注意这一点。
只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病(鼻腔、 上颌窦、 咽部、 肺部的感染与坏死)、 消化系统疾病( 胃炎、 胃溃疡、 十二指肠溃疡、 胃肠代谢紊乱、 便秘等) 、 实质脏器损害(肝衰、 肾衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治疗的龋齿、 残根、 残冠、 不良修复体、 牙龈炎、 牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、 去除不良修复体、 去除不正确的解剖结构、 治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
口臭吃什么好
1.牛奶——大蒜味的天敌
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3.香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4.酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

口臭的原因主要是口腔因素，邻近组织或全身系统性的疾病导致。 若是口腔因素导致的，则要进行针对性的治疗。 如果是临近组织或全身性疾病导致的，则需治疗好全身疾病，即可杜绝口腔疾病的发生。