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前天下午上体能训练课练腹肌后，这两天想趴着肚子附近就痛，不趴着的时候肋骨下面也有点痛，怎么办？
前天下午上体能训练课练腹肌后，这两天想趴着肚子附近就痛，不趴着的时候肋骨下面也有点痛，怎么办？
2025-02-26 02:32:04
推荐回答（2个）
回答1：
作腹肌锻炼肯定时腹肌有些拉伸，起初肯定会疼，可以作点轻微活动待腹肌恢复正常不疼了再作锻炼也不迟
回答2：
在接着练习，慢慢的就不疼了这是老不练习的事，肌肉拉伤，慢慢养就好了。
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