人老了为什么会驼背和变矮？

人老了为什么会驼背和变矮？

因为人老了以后就会逐渐出现各种组织器官的退化，其中的一种退化便是脊柱的退化，主要表现在其中两个方面:一是椎间盘的退化；二是椎体骨质的改变。所以老年人变矮的原因是由此而引起的。因为脊柱是由33个椎骨连接而成，由于椎体之间有纤维组织构成椎间盘分隔开来，可以起到减震、减少震荡的作用。

椎体和椎间盘的长度比例大概是4:1。大多数人到中年以后，椎体的椎间盘开始退化而变薄，如果这样，每个椎间盘都变薄了，就会使整个脊柱的长度变短，所以人也就变矮了。

但是，老年人之所以会变成驼背的原因较多，除了坐卧等姿势不良、腰背肌肉软弱外，很多都是由于椎体骨质疏松之后而造成的椎体的楔形压缩，因此形成圆弓状驼背。这说明，造成驼背的原因主要是病理性引起的。而有的老年人虽然身体变矮，但是仍然腰板挺直，这也表明了这一点。因此，如果能很好避免骨质疏松的引发，就能在一定的程度上减少老年驼背的出现。

由于骨质疏松引起多个脊椎骨的楔形变，胸椎后凸增大，腰椎前凸减小，最终使脊柱整体变得前半部分矮，后半部分高，反映在身体外形上就是驼背。驼背使得脊柱的相对长度缩短，人在站立时个子也就显得矮了一些。

这主要是人老了以后肌肉松驰所致，骨关节液体减少，这就会驼背弯腰，变矮了，这是点行的变老的状态，机机锻练身体，控制饮食，就会减慢衰老，

那是因为随着年龄增长，椎间盘会变薄，各椎体因骨质疏松而渐趋坍塌。从而导致椎骨支持能力不足，受压后塌降变矮，变驼。

因为缺钙和缺维生素D，人老了骨头会变软变骨质酥松。所以人过了40岁要经常补钙补VD，还要经常运动，多晒太阳，才能预防骨头变软，预防骨质酥松。这样人老了才不会驼背，才不会变矮！