怎样调整好自己的心态，更加努力？

心态不正确是因为你有烦恼,有为题,想开解自己,却无从得手.
很多人都会首先想自己那些快乐的回忆.
其实我们也可以想想过往更糟糕的事,对比起来你会发现最糟糕的时候都已经过去了,那个时候你已经撑过来了,现在有什么不可以呢?
在你心态不好的时候,出去走走,吹吹清风,找回一刻的宁静,也许你能发现是什么导致你想歪了的根源.再看开一点,对自己说:"我啊,我是谁啊,连这点小问题都解决不了,那是我吗?"你会知道你能行的,因为你是你啊.经常这样一来反问自己,你的心态会有所改善的.

希望被采纳，谢谢

有一首歌，你一定听过：“人生总有许多不如意，可是生活还是要继续……”没有风雨的人生真的才是最可怕的人生呢，面对困难与挫折首行要记住的就是不要失去信心，当你心情不好的时候，不访去找个静的地方平静一下心态，千万不要自暴自弃，那样只会使事情变得更坏。
给你一个方法吧：当你心情不好的时候，或是事业上遇到困难的时候，不访给自己一些好的方面的心理暗示，“我能行，我一定会成功！”这样做一定会给你带去好运的，相信我！还有在没事的时候憧憬一下自己美好的未来，那一定会让你的心情愉悦起来的！
不访试试吧！！真心期望你能尽快好起来！！

神经不要太过紧绷，适当危机感就够了。心态这方面主要是要看得开，摔倒了不要气馁，虽然这么说很老生常谈，但真的是这样的。每个人学习都会有暂时停滞或后退的现象，很正常，但还是要仔细想想自己为什么会后退，是哪一门科目后退，哪一种题型失分更多了，紧接着一步一步找出原因。既然退步了就肯定会有原因。还有是不是真的努力了，或者是说只是看起来努力。你的问题不是很具体，也不知道你几年级，希望我这个刚经历过高考的人能给到你些许有用的建议吧

多调整自己心情，多读书，多旅游，多运动才能放松自己心情，心情好了才能更好的调整自己，有句话说的更好，阅历到了看什么都是小问题