抽烟本身对身体只有坏处没有好处的，你35年烟龄，估计肺部全部黑了吧？真该戒烟了！马上行动起来，戒烟对身体没有害处！不过你抽了这么久的烟，首先你已经在习惯上上瘾了，就跟你每天出门都是先迈左脚后迈右脚一样！其次你对尼古丁也已经上瘾了！这样戒烟时你身体上会有感觉浑身无力或极度不舒服的感觉，这时就要找些事情来让自己忽略这感觉，这么说吧，是身体的习惯被改变了，所以会觉得难受，不过坚持一段时间不吸烟，慢慢新习惯就形成了！烟也就戒掉了！戒烟过程中如果你想继续吸，就想想你那黑乎乎的肺部，再想想别人闻着你身上难闻的烟味的难受的表情！坚持下去就戒掉了！
吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。
因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。
戒烟对身体只有好处没坏处，只是过程很痛苦，慢慢戒吧，循序渐进比较好
戒烟对身体没什么不好的啊，那只是一种精神做用，不抽又不能影响什么
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