我是否可以问问遇到压力时，我们怎么办？

2025-04-05 07:59:47

推荐回答（4个）

回答1：

调整呼吸，有无数科学实验证实了压力和呼吸之间的关联，当人们处在明显的压力之下时，他们会出现呼吸浅短的现象，持续出现呼吸短促，再加上快速的心跳，会导致血压上升、毒素积累、荷尔蒙失调，调整呼吸可减轻压力。

回答2：

遇到压力先尝试自己解决，若力不从心，则需要寻求帮助，以释放压力，出去走一走吃点好吃的。

回答3：

遇到压力时，我们千万不能放弃，更不能让自己的精神受到损害，我们需要正视前方的困难，来和朋友一起分担你遇到的压力。

回答4：

发泄，去嗨，去酒吧，去K歌，去放纵，去喝酒，去看书，去旅游，去做一切可以放松的事，去吃去喝去玩都可以。