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请问每天10分钟练腹肌真的有效吗（一个月到两个月）
请问每天10分钟练腹肌真的有效吗（一个月到两个月）
2025-03-06 18:03:30
推荐回答（1个）
回答1：
那些都是唬人的，如果你只是做这个视频的训练而不做其它的话，短期内很难有明显效果
你所需要的是增腹肌还是只是练线条
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