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超负荷运动对身体有没有影响？
超负荷运动对身体有没有影响？
2025-03-01 01:39:20
推荐回答（1个）
回答1：
运动要循序渐进，超负荷运动对身体是不好的。如果超负荷运动后全身疼痛，建议最好不要停，但是要减量，持续几天就会好啦
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