老人出现血管硬化，吃什么水果蔬菜能软化血管？

  在日常生活当中，自家老人的身体健康是非常重要的，但是随着人们年龄的日益增长，人体的血管就会出现退化的现象，因此老人们在日常生活当中很有可能患上血管硬化的症状，而血管硬化很有可能使老人出现高血压或者是脑出血等疾病。

   在日常生活当中 之所以血管会硬化，这是因为随着年龄的增长，血液当中的一些成分在流通的过程当中会附着在血管壁当中，并且导致体内的巨噬细胞被这些物质氧化成斑块，而这种斑块最终会影响我们人体的血液流动，进而出现血管硬化的现象。

    倘若在日常生活当中已经出现了血液硬化，我们最好吃一些水果和蔬菜软化我们的血管，而黑木耳则是一种很好的选择，因为黑木耳含有一种物质，可以降低血压以及防止血液硬化，并且如果我们将黑木耳与葱蒜一起食用的话，就可以缓解我们冠状动脉硬化。或者是在日常生活当中多吃香菇，因为香菇含有一种核酸类的物质，这种物质可以抑制我们体内胆固醇的产生，更大程度的防止我们血管硬化以及出现血管类的疾病。

  同时在日常生活当中一定要多吃一些鱼类食品，因为大部分鱼体内还有一些氨基酸，可以更好的帮助我们改善血管的弹性以及促进血液流通。或者是在日常生活当中吃一些茄子，因为茄子当中含有的维生素p可以使我们体内的毛细血管弹性增强，同时能够加大人体细胞之间的粘着力，进而就能够防止血管硬化以及微血管破裂出血。

  因此当老人出现血管硬化的情况，我们一定要及时大医治。这样才能够保证老人的身体健康。

常吃以下几种食物，具有降血脂、软化血管的作用：一是绿豆芽，二是洋葱，三是黑木耳，黑木耳与蒜葱一起食用，可缓解动脉粥样硬化，四是香菇，五是茄子。另外还可以食用蜂蜜、枣、核桃和番茄。

可以吃蜂蜜和黑木耳，蜂蜜含有丰富的维C，K，B2,B6.和胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。黑木耳加冰糖，能降血压，和防止血管硬化。

可以多吃香菇，香菇含有核酸类物质，能够胆固醇的产生，防止动脉硬化，还可以吃大蒜，大蒜可以降脂，软化血管。