一个人身体健康的表现

目光炯炯有神

眼睛不仅是心灵窗户，更是身体脏腑精气之所在，身体健康的人群目光看起来也是非常炯炯有神的。不会给人目光呆滞的感觉，观察一个男性的眼睛，如果是非常有神的话，说明这个男性的身体很健康，精气旺盛、脏器的功能也很健康。

◆肺活量大

肺活量的大小也会影响到我们的身体健康，如果肺活量大的话，说明这个人的身体是比较健康的。在临床上，也将肺活量作为检测人体衰老的一个首选项目。我们的肺活量大小一般和胸腔壁的扩张收缩程度挂钩，想要延年益寿的话，一定要充分的发挥肺功能的潜在力，在生活中可以使用一些方法增加你的肺活量，对于身体健康是很有好处的。



◆手脚温暖

一般情况下，出现手脚冰凉是女性身上常见的，因为多数的女性都体寒。但是在男性的身上也同样会出现这个情况，对于男性而言，在生活中手脚常年温暖的话，说明身体是比较健康的。体内的肾气是较为充足的，肾气充足的话体内的血液循环就比较快，会及时的输送到身体的各个位置，手脚自然会温暖。

◆腰腿灵活

肌肉在身体内行使着多种重要的功能，健康强壮的肌肉还可以稳定身体许多关节并确定总体的力量。肌肉还有产生热量的作用，身上的肌肉、骨骼以及四肢灵活的话，说明身体的健康状况是比较好的。

一个人身体健康的表现有以下几点：
1、心情好。
2、有充沛的精力。
3、精神愉块，干活不知道累。
4、全身各个器官灵活无疼痛感。