喝牛奶，多运动，多压腿，可以练芭蕾
打篮球吧 增高的办法就听说过打篮球有个良好的心态就好了而且你才16岁 也许是发育的比较晚吧加油
多喝牛奶，多运动。肯定有帮助的
是女孩的话,你这个个子不要紧的,放开些!
喝牛奶，穿高一点的鞋子
没有办法
