经常感到抑郁，很孤独，想哭的冲动，怎么办？

2024-10-31 13:29:02

推荐回答（5个）

回答1：

我倒是建议你多做些运动，打打羽毛球，和朋友在一起双打，这样又有朋友，出一身汗，自己会感觉很舒服；
或是和朋友一起去海边，看到大海，吹着海风，会让人很快忘记烦恼的，这也是一种释放。

回答2：

感到孤独的话多去找找朋友谈谈心吧，哪怕上网找个不认识的人倾诉一下也好，总这样郁闷也不是办法，最好是找朋友出去走走

回答3：

找个知心的朋友，一吐为快。
放下一切，大哭一场。
相信我，没有什么是过不去的。

回答4：

每天锻炼30分钟，要坚持。

回答5：

哭就哭出来。哭了心里会要过些。
释放压力嘛！