我倒是建议你多做些运动,打打羽毛球,和朋友在一起双打,这样又有朋友,出一身汗,自己会感觉很舒服;或是和朋友一起去海边,看到大海,吹着海风,会让人很快忘记烦恼的,这也是一种释放。
感到孤独的话多去找找朋友谈谈心吧,哪怕上网找个不认识的人倾诉一下也好,总这样郁闷也不是办法,最好是找朋友出去走走
找个知心的朋友,一吐为快。放下一切,大哭一场。相信我,没有什么是过不去的。
每天锻炼30分钟,要坚持。
哭就哭出来。哭了心里会要过些。释放压力嘛!