请教勾拳、摆拳怎么打，我是菜鸟

我当过武警，以下是《新兵入伍训练教材》上的内容，希望对你有帮助。
左勾拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹，肋）同高，着力点在拳面；右手护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。
要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。
左摆拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧划弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面，右拳护颌，目视攻击方向。击出后，将拳收回，成格斗势。
右摆拳动作要领：在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，其余动作同左摆拳方向相反。
要求：转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体重心稳。

我学散打的时候，勾拳还一直没有左与右。可能只是称呼上的一个简单的俗称而已。我学的时候勾拳只有下勾，目的是反对对手防御是的一种进攻姿态。

至于摆拳，确实是从左右两侧进行攻击的。摆拳再拉开架势后，主要依靠髋、脚、小臂，最终还有腕力一块结合，打击对手是使手背靠近手指根部的关节。附近的那个很窄的平面进行攻击。严格地说，使用手的背面攻击。这种拳出去击打的一瞬间，拳眼向下。而后迅速收回到腮边防御，同时另一只手可以进行攻击。
摆拳的奥妙在于发力多，控制好了可以有很大力量。

左勾拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹，肋）同高，着力点在拳面；右手护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。
要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。
左摆拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧划弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面，右拳护颌，目视攻击方向。击出后，将拳收回，成格斗势。
右摆拳动作要领：在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，其余动作同左摆拳方向相反。
要求：转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体重心稳。

看看邹过国俊老师的散打教程视频,很好 我现在正在研究

多看看拳击就会了