1、在扁桃体发炎比较严重的时候，一定要改正一些不当的生活习惯，一定不要吸烟饮酒，吸烟饮酒不但容易诱发扁桃体发炎，还容易造成扁桃体发炎病症反复发作，为了预防鼻塞流鼻涕的症状，可以多吃些水果和蔬菜，提高身体的免疫力。
2、如果身体情况允许，患者应该及时的进行一些运动锻炼，运动锻炼能够促进身体的新陈代谢，促进身体当中的一些炎性体液代谢出去，同时对于治疗鼻塞，流鼻涕也有很好的作用，运动以后会出汗，而出汗过后，就能够很好的防止鼻塞流鼻涕的症状，运动的时候也要预防感冒。
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