仰卧起坐怎么越做肚子越大？

2024-11-14 23:37:45

推荐回答（5个）

回答1：

仰卧起坐锻炼腹肌并不能消耗掉赘肉即使你练出了八块腹肌也要先把表层的脂肪减掉之后才能看出来查看原帖>>

回答2：

你有没有便秘之类的？肚子平躺放松的时候是软的还是硬的？查看原帖>>

回答3：

单做仰卧起坐不能减肚子，你必须要结合别的运动一起，才会有效果哦

回答4：

赘肉变成肌肉会更难减的~~所以越来越大越硬查看原帖>>

回答5：

其实减重和增重的道理是一样的,当脂肪在屯积或消耗时都会是血流相对较大的部位开始,你是做了运动,但运动的程度不足以消耗脂肪,但你持续的运动该部位,反而使该部位的血流加大了,此时你摄入的热量并没有减少,脂肪屯积仍在继续,会屯积在那呢,自然是你运动最频繁的肚子了,所以会造成你愈运动愈大的结果,你要减掉肚子,在饮食方面自然也要注意,否则会适得其反, 查看原帖>>