什么都不需要，注意伙食以素为主，别吃红肉，可每日加一鸡蛋，饭只能吃玌在量的一半，每天跳绳三百次，每三天增加一百次，坚持三个月，保证瘦下来腿也会变漂亮，有力，有型你做的到吗?，要想美就要受点苦
这不是病，每个爱运动的女生腿多多少少都是有点小粗的，穿运动反而能把人显得更阳光迷人
骑车吧，骑车可以让腿和臀部明显瘦下来
外科吧！或者到门诊问下
瘦腿霜或许可以帮助到你
