腿型不直怎么办?有点x那种!(小时候就没有)

2024-11-06 18:23:18
推荐回答(4个)
回答1:

  多大年龄了?具体矫正方法还需要结合畸形程度:
  第一、若病情较轻可以采用运动训练等保守方法治疗。

  (1)坐在椅子上,两手后撑,足踝处夹一物体,两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,15-20次。

  (2)两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原。

  (3)直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟。要求小腿用力夹物体。

  (4)两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,屈膝半群,慢慢抬起脚跟,然后下落,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。

  (5)小腿向内侧踢毽子,两腿交替进行。

  第二、若病情严重,需根据患者的年龄,生活与职业要求、畸形程度等实施不同的手术治疗。

  目前最为先进的当属有限手术结合外固定的微创矫形技术,该术式创伤小、病人所受痛苦少,术后不行石膏固定不影响膝关节功能,可早期下地活动,功能复发快;由于在松质骨内截骨,所以骨愈合快。术后结合功能康复,使整个疗程与传统方法治疗大大缩短。通过我院治疗,畸形可以获得完全矫正。

  对于少数畸形严重患者,需行多段截骨,髓内钉等内固定进行矫形,也可达到畸形完全矫正的目的。

回答2:

双腿并拢夹一张纸天天练习

回答3:

尽量练习站姿。

回答4:

站姿问题