经常喝需要知道您喝的频率，两天1杯维维豆奶是可以的。但毕竟是加工过的，所以，，，还是建议您可以换其它物品来喝。不然容易导致营养不良。
不喜欢喝牛奶其实你可以试试南方黑芝麻的黑黑乳嘛，这个是植物蛋白饮料，富含的营养也不必牛奶少。或者你就直接喝豆浆也成，如果觉得外面的不干净还可以自己在家做，只是有点费时间。
