其实我觉得你这种情况不算是自卑的，更多的是你自己缺乏自信心以及内心的坚定不移和信任别人导致的。因为你的犹豫不决，做事情总是瞻前顾后，怕这个又怕那个，缺乏安全感，怕被忽略，太过于在意别人对你的想法以及肯定，所以你才会出现人前一副面具，人后是真实的自己，不可否认，你这样算是极致的了。你现在需要的不是去想自己做的好不好，而是要去坚定自己的思想和内心的统一，就是在做什么事情前要狠心，不要回头看，要知道做已经做了，再去自责伤心也是没用了的，硬着头皮都要向前走，也许会痛一时，但总好过自己永远被自己的束缚住，最后，希望你能早日走出自己内心的魔障，坚定好自己内心强大的精神支柱。
感觉是”我“的得失心太重了。多做点公益，多考虑别人，保证慢慢会变好的。其实这种善心能对治很多心理问题。有宗教信仰更佳。
有点强迫症状，严重可看心理门诊，不要硬扛
看心理医生
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