这个只能作为辅助减肥，而且不宜多喝，否则容易导致腹泻。平时多配合运动一起来减肥才是正确的减肥方法。有氧运动如跑步、打球等都是可以帮助燃烧脂肪，促进瘦身的，所以多去运动吧，最好可以长期规划一下。
我喝过一个暑假的荷叶茶，瘦了大概十几斤，不过可能因为那之前因为准备高考营养过剩长得真的很胖。决明子我也喝过，效果不是很明显，对治疗便秘有效果。要减肥的话还是要注意饮食。
什么都没有温白开水
有效果减肥的
