30岁的人，长出好多白头发，是什么原因，该怎么治疗？

想的事太多了吧，现在很多学生尤其是压力大的都会张百发，更不必说三十多岁的大人了，这时候还是调节一下心态，放松自己比较好，土方法的话吃芝麻可能有效，再者可以尝试对镜子笑的心理暗示等方法调节心态，当然，这些方法并不是科学的，的是是最省钱的

前就是白头发，后来用了圣葆魅迪之后，没有了，现在自信多了。白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。

可能是用脑过度，或者遗传 我初中就开始长白头发，不过建议经常吃吃芝麻，不必在意。

1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。