这突发剧烈运动导致的身体不适应,用暖水袋热敷一段时间就好了,另外注意休息。
身体某个部位不舒服了 就不要继续坚持了。等好了之后再循序渐进。如果是因为运动多了 肌肉酸疼 这个除外哦
Grgpfim ri7so9g5kinggrf w2yzops8