这个是因为你血虚，以及血液循环不好造成的当然了，运动少，一下子干活多了，提重物了，也是会有影响的注意一下多按摩就好了充足睡眠，注意血钾水平指导意见：还有就是，多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。喝服硫酸亚铁口服液，或者服食生血宁片也可以补血。以及要注意不要干重活，均衡饮食，望采纳谢谢！
去医院做个全面检查，祝早日康复。
