茉莉花，金银花，菊花可以一起泡水喝。此茶可清热解毒，如果是感冒鼻塞，或是喉咙肿痛的话，可以服用此茶亦能减轻喉咙肿痛的不适。 食材食谱热量：13.85(大卡) 主料：金银花15公克，菊花10公克，茉莉花3公克，水500㏄ 步骤： 1、金银花、菊花、茉莉花分别洗净并沥干水份后，备用。 2、取一干净茶杯，将作法1的材料全部放入杯中，备用。 3、取500㏄的水煮至沸腾后，冲入作法2的杯中，即可当饮用。
