我家儿子很规律的，晚上七八点钟准时睡觉，早上6点到6点半就起床了，他没有睡太晚或起来太晚的时候，可能是和我怀孕代他的时候每天上班早睡早起有一定的关系吧。不管大人还是小孩子，都不能太贪睡，应该晚上早点睡，早上早点起，有利于身心健康
