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在健身房每天健身对颈椎病有帮助吗 颈椎病比较严重
在健身房每天健身对颈椎病有帮助吗 颈椎病比较严重
2024-11-06 12:30:39
推荐回答（1个）
回答1：
颈椎病严重的尽量不要剧烈运动，注意休息。可以 做颈椎保健康复操：甩手操，手捧莲花操，十点十分操，左盼右顾。
其他适合颈椎病康复的运动还有，单杠，羽毛球，游泳。
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