你好你确实有些抑郁，抑郁症的表现：情绪低落、兴趣减退、生活无望感、感觉活着没有什么意思、有轻生的想法甚至会有自杀的行为，不愿意与人交往，思维、行为变得迟缓，食欲减退。建议平时多做做放松训练（呼吸放松、渐进肌肉放松等），要强迫自己经常出去与人交往，经常做做运动。比较好的治疗方法药物和心理治疗。希望可以帮到你，祝早日康复，不清楚的地方，欢迎再追问。
