红糖生姜，枸杞鸡蛋，可以每天早上一起煮着喝吗？喝久了对身体有什么样的好处？

中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。现代药理及临床研究证明，枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。此外，枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。而鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可养血、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

可以啊，红枣补血，枸杞滋补肝肾之阴，生姜发汗，温肺止咳，温胃止呕。
意见建议：一般里面的枸杞和生姜每次控制在3g左右就行，不要过多，以免引起上火，另外建议你在里面放点麦冬，中和一下，这样就不会上火，建议你还是量少一点。红枣、枸杞子、生姜、红糖一起煮水喝，具有益气健脾，温胃散寒，滋补肝肾的功效，有可能导致上火，是否长期吃要看你自身的体质情况决定，一周就上火了，说明不适合你。